Доска объявлений TORGDROM.RU

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ "ОБЪЯВЛЕНИЯ"

Доска объявлений TORGDROM.RU

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ "ОБЪЯВЛЕНИЯ"

Биотин - витамин красоты


Зимой наш организм нуждается в дополнительной заботе, ведь многие его системы работают интенсивнее. Низкие температуры снаружи, с одной стороны, и утепленные помещения, в которых мы живем, - с другой, - подвергают нашу кожу испытанию. Она становится суше, краснее и ранимее. Кроме того, поражаются ногти и повреждаются волосы. Чтобы они были здоровыми и красивыми, нам нужно питание и качественная защита.
Биотин - это вещество, также известное как витамин В7 или коэнзим R. Его название происходит от греческого слова "биос" и означает жизнь. Он играет роль кофактора жизненно важных химических процессов при обмене веществ в организме человека. Многие специалисты называют его витамином красоты и понятно почему - он творит чудеса с кожей, ногтями и волосами.
Витамин В7 помогает в синтезе жирных кислот и аминокислот, нормализует деятельность сальных желез и жирность кожи. Он участвует в выработке коллагена, что связано с эластичностью и увлажнением кожи, ее хорошим кровообращением и более медленным старением.
Коэнзим также играет важную роль в здоровье волос. Он отвечает за прочность связей в молекулах кератина, который является основным белком в волосах, ногтях и коже. Дефицит биотина может вызвать выпадение волос, перхоть, сухость кожи, красные пятна на лице, повышенную ломкость ногтей.
Если наблюдаются некоторые из симптомов, связанных с дефицитом биотина, его уровень следует измерять с помощью анализа крови. Иногда низкий уровень витамина может быть связан с другими заболеваниями и состояниями организма. Затем желательно провести дальнейшие исследования, чтобы определить причину дефицита.
Какое количество биотина следует принимать в день?
Рекомендуемая суточная доза для приема биотина варьируется от 8 до 35 мкг в день, для взрослых старше 18 лет - 30 мкг в сутки. До сих пор не выявлено признаков побочных эффектов после приема биотина даже в более высоких дозах.
Какие продукты употреблять, чтобы получить биотин?
Морковь, грибы, бобовые, горох, кукуруза - это продукты с высоким содержанием витамина В7. Биотин содержится в молочных продуктах, яйцах, печени и морепродуктах. Стоит заметить, что он также присутствует в яичном желтке. А вот наибольшее количество биотина содержится в миндале.
Биотин накапливается в почках и печени. Он способствует выработке энергии в организме, участвуя в метаболизме сахаров и жиров, а также поддерживает деятельность нервной системы.
Дерматит у детей раннего возраста является одним из наиболее распространенных симптомов дефицита биотина. Это состояние кожи характеризуется желтовато-белыми пятнами на коже головы, бровях и коже позади ушей новорожденного. Читай 1 вин отзывы и будь в курсе последних новостей из мира азарта.

Подать объявление


На данном сайте Вы можететь посмотреть размещенные объявления, а также разместить свое объявление.
Объявления разделены по городам.



Пожалуйста, выберите букву, с которой начинается название Вашего города:


 А     Б     В     Г     Д     Е     Ж     З     И     Й     К     Л     М     Н     О     П     Р     С     Т     У     Ф     Х     Ч     Ш     Щ     Э     Ю     Я   



TORGDROM.RU - удобная доска объявлений не только для Москвы, Санкт-Петербурга и Казани.
Более 700 городов представлены на нашем сайте бесплатных объявлений.
В нашей базе данных тысячи объявлений о недвижимости, автомобилях поиске работы, покупке и продаже.
Объявления размещаются бесплатно.



Добавить объявление