Доска объявлений TORGDROM.RU

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ "ОБЪЯВЛЕНИЯ"

Доска объявлений TORGDROM.RU

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ "ОБЪЯВЛЕНИЯ"

Апельсиновый сок в рационе беременных


Во внутриутробном периоде требуется правильная диета, богатая питательной ценностью, поддерживающая развитие плода в отдельных триместрах, а также обеспечивающая беременными женщинами необходимые минералы и витамины. Почему апельсиновый сок является одним из элементов правильного питания?

Апельсиновый сок, благодаря сложности питательной матрицы, может дополнять ежедневный рацион в дородовой период. Согласно современному уровню знаний, его ежедневное потребление не влияет на массу тела или жировые отложения, в том числе во время беременности. Важно отметить, что нет никаких научных доказательств того, что апельсиновый сок, имеющий сопоставимый гликемический индекс с апельсинами (IG = 50 и IG = 43 соответственно - оба считаются низкими IG), каким-либо образом влияет на риск развития диабета 2 типа и гестационного диабета.

Высокая биодоступность фолатов
Фолиевая кислота важна в рационе питания во время дородового периода. Следует помнить, что фолиевая кислота является формой, которая метаболически неактивна. Только в результате изменений, происходящих в организме, она образует активную форму витамина В9, поступающую в кровоток. Фолиевая кислота способствует росту материнских тканей во время беременности, кроме того, играет важную роль в предотвращении дефектов нервной трубки плода, поэтому женщинам репродуктивного возраста рекомендуется употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой и их добавки в течение 12 недель до планируемой беременности и обязательно во время беременности.


Калий и полифенолы
Некоторые исследования показывают, что содержание полифенолов в апельсиновом соке также регулирует уровень глюкозы и инсулина. Кроме того, 100% апельсиновый сок содержит калий в количестве, обеспечивающем в среднем 19% суточной потребности в этом ингредиенте. Он принимает участие в превращении глюкозы в гликоген, который затем сохраняется в печени. Важно, что калий необходим для правильного наращивания и роста мышц, а также для правильной работы сердца, а его недостаток или избыток могут привести к повреждению плода.

Витамин С и антиоксиданты
Один стакан апельсинового сока (200 мл) обеспечивает до 90% суточной потребности в витамине С (контрольная величина потребления витамина С для взрослых составляет 80 мг / день). Витамин С обладает рядом дополнительных функций в организме, в том числе поддерживает функционирование иммунной системы и нервной системы.
Кроме того, он влияет на поддержание нормальных психологических функций и уменьшает чувство усталости, способствуя поддержанию нормального энергетического обмена. Кроме того, он поддерживает усвоение железа (полученного, среди прочего, из обогащенной пищи, диетических добавок и растительной пищи), ответственного за перенос кислорода в организме. Разные детские золотые сережки с самовывозом в Москве

Подать объявление


На данном сайте Вы можететь посмотреть размещенные объявления, а также разместить свое объявление.
Объявления разделены по городам.



Пожалуйста, выберите букву, с которой начинается название Вашего города:


 А     Б     В     Г     Д     Е     Ж     З     И     Й     К     Л     М     Н     О     П     Р     С     Т     У     Ф     Х     Ч     Ш     Щ     Э     Ю     Я   



TORGDROM.RU - удобная доска объявлений не только для Москвы, Санкт-Петербурга и Казани.
Более 700 городов представлены на нашем сайте бесплатных объявлений.
В нашей базе данных тысячи объявлений о недвижимости, автомобилях поиске работы, покупке и продаже.
Объявления размещаются бесплатно.



Добавить объявление